5km는 너무 멀어

오늘은 하필 GPS가 잘 잡혀서...ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제는 내 발걸음 수만 보고 가라로 잡아줘서 개꿀이었는데 오늘은 아무리 걸어도 거리가 늘어나질 않아 힘들었다 5km를 쉬지 않고 달릴 수 있는 날은 과연 오긴 하는 것인가...... 10km를 한시간 내에 들어오면 뉴비 딱지 뗀다고들 하는데 5km를 한 시간 내에 못들어오는 중 ㅋ 나는 나의 길을 간다 일단은 제미나이가 시키는 대로 최대 심박이 가능하면 155를 넘지 않게 유지하고 걷는 구간에서는 125bpm까지 심박을 떨어뜨려서 충분히 회복시키려고 노력했음 대강 170정도 케이던스에 8~9분 정도 페이스로 뛰면 1분 30초 정도만에 160bpm근처까지 심박이 올라간다 그리고 케이던스 114spm 정도로 걸으면 마찬가지로 1분 30여초 정도만에 125bpm 아래로 떨어졌음 이거 기록하는게 의미가 있는지는 모르겄지만 나중에 이거랑 비교해서 조금이라도 발전된 내 모습을 확인할 수 있는 날이 오면 좋겠다 러닝 끝나고 심박 그래프 보면 괜히...