AI는 나에게 쉬라고 말했지만

이틀전 포스팅 했던대로라면 원래 어제 러닝을 하려고 했었는데 내 러닝 코치인 제미나이가 말하길 정강이 통증(신스프린트)의 가장 유력한 원인은 이틀 연속 운동했기 때문이며 다음으로 낮은 기온과 준비 운동 없이 굳은 몸으로 무리한 러닝을 한 탓이라고 했다 반드시 반드시 화요일 수요일은 휴식을 하라고 하는데 겨울이 코앞이라 뛸 수 있는 날이 며칠 안남았다고 생각하니까 쉬기가 왜이리 싫은지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그럼 산책은 되냐 스쿼트는 되냐 계단 오르기는 되냐 누워서 하늘 자전거는 되냐 등등 물어봤는데 다 해도 되고 회복에도 도움되는데 계단타기랑 뛰는 것만큼은 절대 절대 하지말랬다 그래서 어제는 결국 쉬고 또또랑 같이 산책만 40분 했는데 오늘도 또 쉬려니까 넘 속상해서 결국 쉬라는 말 어기고 러닝해버림;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 하겠다는데 제미나이 니가 어쩔건데 다행히 걱정했던 통증은 그닥 없었다 내 생각에 신스 아닌거 같은디... 쨌든 앞으로는 웬만하면 이틀에 한 번 뛰는걸로 해야할 듯 오늘 ...