인계동헬스보이짐 연중무휴라 좋다

설명절 제사 안지내면 딱히 할일은 없네요 ㅋ 아침 떡국 먹고 치우고 한숨(30분)자고 할일이 없네? 운동이나 가자 go go 다른사람들은 운동가기까지 큰 결심을하고 운동하다 그만두는 경우가 많은데 한 8~9년 운동을 하다보니 운동은 일상이 되었다 요가.스피닝.필라테스.헬스등 운동은 열심히 하지만 몸무게 큰 변화는 없다는거ㅜㅜ 그냥 건강하기위한 운동 ㅋㅋㅋㅋ 나의 운동루틴이다 몇년째하는 기구필라테스도 딱히 늘지는 않는다 코어힘은 좋은데 혼자 누워서 올라오지는 못한다 그냥 오래만 했다 그래도 그게 어디니??

헬스도 사용하는 기구만 깔짝깔짝 ~~ 무게치는것도 싫다 왜 힘드니까 그냥 땀나는 운동 아무생각없이 뛰는 운동이었다면 올해는 좀 목표를 갖고 운동해야겠다 체지방도 적당하고.골격근량도 적당..하다 마르지도 살찌지도 않은 정말 딱 건강한 겉모습이다 올해의 운동은 딱 5키로 감량이 목표다 도 전 구정 1월22일 인계동 헬스보이짐 오후시간 1000평 넓은 규모에 젊은남자들만 많다 여자는 딱 ...