6월에 먹기 좋은 제철과일, 수박부터 체리까지!

“자연이 주는 건강한 선물, 6월 제철과일로 여름을 상큼하게 시작해보세요.” 안녕하세요!

무더운 여름이 시작되는 6월, 기운 없고 입맛이 떨어지기 쉬운 이 시기엔 신선한 과일로 활력을 찾는 게 무엇보다 중요하죠. 오늘은 6월 제철과일을 소개하며, 어떤 과일이 지금 가장 맛있고 건강에 좋은지 알려드릴게요. 1.

딸기 – 봄 끝자락의 향긋함 많은 분들이 딸기는 봄 과일이라고 알고 있지만, 늦은 봄부터 초여름까지 출하되기 때문에 6월 초까지도 신선한 딸기를 즐길 수 있어요. 딸기에는 비타민 C가 풍부해 피로 해소, 면역력 강화에 도움을 주고, 피부 미용에도 효과적입니다.

또한 항산화 성분이 풍부해 노화 예방에도 좋은 과일이에요. 2. 체리 – 한창 맛있는 계절!

6월은 체리의 전성기! 미국산 체리가 본격적으로 수입되고, 국산 체리도 점차 출하되기 시작하는 시기입니다.

체리는 항산화 성분인 안토시아닌과 멜라토닌이 풍부하여 피로 회복, 숙면, 눈 건강에 탁월해요. 특히 여성들의 부종 완화...