여러분 단백질이 제일 중요한거 아시죠? 단백질 보충 및 식이섬유 보충을 위하여., 소고기와 샤인머스켓샐러드를 만들어보겠습네다 재료준비 !
재료 소고기,느타리버섯,샐러드야채,샤인머스켓,물에담궈놓았던양파,오리엔탈소스 어젯밤에 너무 먹고싶어서 어젯밤11시58분에 주문해서 오늘 새벽7시에 배달 온 쿠팡 소고기..,, 쿠팡 최고야..,, 저는 다이어터이기때분에 소금 간은 하지않았고 후추만 뿌렸어요! 버섯은 원래 물로 씻지않고 살짝 털어서 먹는거라던데 전 물에 꼭 씻어요..다 때려넣고 같이 굽기 샐러드는 야채 넣고 양파넣고 샤인머스켓 넣고 오리엔탈 소스 넣으면 끝!
억지로 풀떼기 먹기^^ 전 와사비 찍어먹는걸 좋아해서 와사비준비 소고기는 미디움레어가 좋아요..,저는 냉장고에 남은것들 정리하다가 너무 익혀서..
,,거의 고무 마이 미스테이크^^ 어제 남은 오징어 데친거랑..,,먹기^^ 아직 양 줄이는게 쉽지않네요..
^^저것도 진짜진짜 많이 줄인건데.., 꾸준히 다이어트 하려면 조금이라도 건강하고 ...
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