제니스프로틴 맛있는단백질 추천

오늘은 운동하는 분들이나 식사 외 보충제로 먹기 좋은 단백질쉐이크를 찾고 있는 분들을 위해 맛있는단백질 하나 추천해 봅니다. 제니스 프로틴 쉐이크 대략 77번 먹을 수 있는 분량 입니다.

양이 좀 많죠. 77번이면 하루에 2번씩 먹어도 38일동안 먹을 있는 양 입니다. 맛있는단백질을 찾는 분들이라면 이렇게 오랫동안 넉넉한 양으로 충분하게 먹을 수 있는 양도 중요한 요소죠.

여기서 제안하는 음용법을 따른다면 한 번에 제공되는 단백질은 25g 입니다. 꽤 상당한 양 입니다.

아울러 자신의 체중 대비 필요한 단백질 섭취양은 1kg=1g 입니다. 예를 들어 자신의 체중이 70kg이면 하루 필요 단백질은 70g 정도로 보시면 됩니다.

꽤 많이 필요하죠. 음식으로 섭취하는 게 제일 좋긴하지만 이렇게 보충제로 프로틴파우더로 섭취하는 것도 하나의 좋은 대안 입니다.

제니스프로틴 주 성분 중 ISP(분리대두단백, Isolated Soy Protein), WPC(농축유청단백, Whey Protein ...