환절기 감기예방 목 아플때 특효약 배숙 배주스 만들기

환절기나 겨울철 특히 기관지가 약해 목감기 코감기 몸살감기로 고생하는 분들 많죠? 이럴 때 먹음 좋을, 아니면 예방책으로 제가 자주 해먹는 민간요법 하나 알려드릴께요.

저나 우리 가족들 감기로 고생할 때 제가 종종 만들어 먹곤 하는 배숙 배주스 레시피 입니다. 즐겨찾기 해두고 한 번 만들어 먹어보시길 바래요.

어린 아기부터 나이드신 어르신까지 먹어도 괜찮습니다. 계량 기준 1T(테이블 스푼) = 15ml(=15~20g) 1t(티 스푼) = 5ml 재료 상황에 맞게 재료 가감해서 넣어도 무방 1) 물 2.5~3리터 2) 배 1개 씨 부위 제거해야함) 3) 약도라지 2뿌리 가급적 반찬용 도라지 까놓은 거 혹은 생도라지 말고 약도라지로 사용하되 약도라지가 없으면 일반 생도라지 써도 무방 4) 생강 1 개 생강 까기 귀찮음 유기농 생강청 1~2T 혹은 갈아놓은 생강 1T, 시판용 갈아놓은 생강 큐브 2개 5) 건대추 100g 마트서 건대추 한 봉지 사서 넣음 됨 6) 대파 뿌리 대파 한단 ...