독감이 유행하는 계절이 돌아왔습니다. 매년 겨울마다 찾아오는 불청객, 독감!
감기와는 비교할 수 없는 강력한 증상으로 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 하지만 미리 예방한다면 독감으로부터 건강을 지킬 수 있습니다.
오늘은 독감 예방을 위한 10가지 수칙을 알려드리겠습니다. 1. 독감 예방접종 필수!
가장 확실한 예방 방법은 독감 예방접종입니다. 매년 유행하는 독감 바이러스에 맞춰 백신이 개발되므로, 매년 접종하는 것이 좋습니다.
특히 고위험군(만 65세 이상 어르신, 만성질환자, 임산부 등)은 더욱 신경 써서 접종해야 합니다. 2. 손씻기 생활화 외출 후, 식사 전후, 코를 만지기 전후에는 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 손을 깨끗하게 씻어주세요.
손은 각종 세균과 바이러스가 서식하기 쉬운 곳이므로, 자주 씻어주는 것이 중요합니다. 3. 마스크 착용 특히 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하여 비말 감염을 예방해야 합니다.
의료용 마스크를 착용하는 것이 좋으며, 마스크를...
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