안녕하세요 지난번에 2:1 필라테스 1개월 후기를 남겼었는데요 어느새 벌써 2개월을 넘어 3개월차에 들어섰습니다 2:1 필라테스 1개월 효과, 후기 판교 2:1 필라테스 한달 후기 효과, 젝시믹스 뮬라웨어 필라테스복 레깅스 추천 안녕하세요 저는 올해 3월부터 2:1 필라테스를 시작해서 이제 딱 1개월을 채운 필린이(?)입니당 많은 ... blog.naver.com 필라테스 2개월차 솔직 후기, 운동 효과 중간중간 저의 필라테스복까지 소개해 볼게요️ 운동 과정 1개월차에는 하체 위주, 스트레칭 위주의 수업을 진행했었어요 그때도 운동과정이 꽤 어렵다고 생각했지만 하체와 스트레칭 위주의 수업이라 그런지 (하체 운동이 그나마 자신있는 편..)
따라가는 게 엄청 어렵지는 않았고 운동하고 나면 시원하고 개운한 느낌이라 힐링하는 기분마저 들었었어요 근데 웬걸.. 1개월차는 맛보기였을까요? 2개월차 되니까 본격 선생님이 저희를 막 굴리기 시작하십니다 ㅜ.ㅜ 2개월차의 핵심 과정은 복근, 코어 운동...
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