마음의 응어리 풀기 감정 정리부터 현실 창조까지 마음속에 남아 있는 분노, 수치심, 억울함 등의 감정들은 사라지지 않고 무의식에 생채기를 남겨요. 그리고 순간순간 삶의 여러 곳에서 고통으로 나타나요.
마음의 응어리는 풀지 못한 감정적 상처가 똘똘 뭉쳐 생겨버린 에너지예요. 응어리진 에너지는 진동수가 낮고 무거운데요.
낮은 파동은 낮은 파동끼리 서로 끌어당기기게 돼요. 이 문제를 해결하기 위해서는 감정을 마주 보고 인정하고 흘려보내는 과정이 꼭 필요해요.
칼 융의 자기 통합 과정 칼 융은 무의식 속에 개인적 무의식뿐 아니라 집단적으로 공유되는 집단 무의식이 있다고 이야기했어요. 특히 그림자는 무의식에 억압되어 숨겨진 자아의 어두운 측면인데 이걸 인정하고 통합하는 그림자 작업이 심리적 온전함에 꼭 필요하다고 강조했어요.
사회에 보여주는 얼굴인 페르소나 뒤에 숨겨진 그림자를 바로 보고 의식화해서 안아주면 분열된 내면이 치유되고 전체성으로 거듭나게 돼요. 융은 이런 과정을 개별화라고 불렀는...
