3교대 근무자가 직접 먹어본 숙면 루틴템, 멜라메이트 구미 솔직 후기

안녕하시와요 블챌을 핑계로 하고싶은거 다하는 안즌미입니당 저는 3교대를 하는 직업을 가지고 있어요 수년간 야간근무를 계속 하다보니 수면패턴이 아-주 엉망이에요 거기에 잠귀도 밝고, 예민하고, 밤마다 화장실도 2-3번은 가다보니... 수면패턴이 아주 엉망이 되더라구요 그러다 알게 된게 바로 멜라토닌!

근데 알약은 왠지 부담스럽더라구요 그러나 제 눈길을 사로 잡은 건 젤리타입의 멜라메이트 구미였어요 젤리는 못잠지! 하고 바로 도전해봤습니다!

닥터뉴트리 식물성 멜라토닌 함유 멜라메이트 구미 3g x 40구미, 1개 안즌미가 잠을 못자는 이유 제 이번달 근무표를 살짝 알려드리자면 (지금부터 하소연 시작ㅠㅠ) 나이트-오프-데이 연속 6일근무 데이의 연속 그중에서도 일명 나오데는 정말 최악입니다 예) 9/21 밤 9시 근무 시작 9/22 아침 8시 퇴근 9/23 새벽 7시 출근 퇴근 후 잠을 자서 밤에 일어나면? 잠이 안옴 늦어도 6시엔 일어나야 출근할 수 있는데....

그리고 요즘 ...