설레지 않아도 괜찮은 연애

“설레지 않으면 사랑이 아닐까?” 그 질문에 심리학은 이렇게 답합니다.

꼭 설레어야만 좋은 사랑일까? 연애를 시작할 땐 누구나 설레죠.

하지만 시간이 지나면서 그 설렘은 서서히 잦아듭니다. “예전처럼 두근거리지 않아.”

“혹시 마음이 식은 걸까?” “사랑이 끝난 걸까?”

많은 사람들이 이 시점에서 혼란을 겪고, 때로는 관계를 놓아버리기도 합니다. 하지만 심리학은 말합니다.

설렘은 사랑의 전부가 아니며, 오히려 사랑의 ‘변화 과정’일 뿐이라고. 설레지 않아도 괜찮은 이유 4가지 1.

설렘은 호르몬의 작용일 뿐이에요 연애 초기에 분비되는 도파민과 노르에피네프린은 두근거림과 흥분을 만들어내요. 하지만 이 호르몬은 시간이 지나면 자연스럽게 감소 설렘이 줄어드는 건 당연한 생리적 반응이에요. 2.

사랑은 ‘안정감’으로 진화합니다 연애 초기의 ‘흥분’은 점차 신뢰, 익숙함, 편안함으로 바뀌게 됩니다. 이 시기 사랑은 ‘뜨거운 감정’보다는 서로를 안전하게 지지하는 관계로 변화해요. 3.

설렘...