비판을 들었는데, 왜 저 사람은 무너지지 않을까?

“비판을 들었는데, 왜 저 사람은 무너지지 않을까?” 심리적으로 단단한 사람들의 비밀 같은 말인데, 왜 누구는 상처받고 누구는 괜찮을까?

누군가의 조언, 지적, 충고. 때론 악의 없는 말도 마음을 찌르고 작은 비판에도 쉽게 무너지는 사람이 있는 반면, 묵묵히 듣고 오히려 더 단단해지는 사람도 있어요.

그 차이는 ‘멘탈의 강함’일까요? 아니면, 태도 문제일까요?

사실 비판을 대하는 태도는 심리적인 기술입니다. 그리고 그 기술은 누구나 ‘의식적으로 훈련’할 수 있어요.

비판 앞에서도 무너지지 않는 사람들의 4가지 심리 습관 1. 비판을 ‘나’에 대한 것이 아니라 ‘행동’에 대한 것으로 본다 "내가 부족하다는 말이야?"

가 아니라 "이번 행동에 개선 여지가 있다는 뜻이구나" → 비판을 개인 부정이 아닌 행동 피드백으로 해석하는 연습. 이런 사람은 자존감이 쉽게 흔들리지 않아요. 2.

‘누가’ 말했는지를 중요하게 여긴다 모두의 말을 똑같이 받아들이지 않아요. 신뢰할 만한 사람, 진심이 느...