감정이 느껴지지 않을때 뇌에서 벌어지는 일

“기쁘지도, 슬프지도 않아요” 감정이 느껴지지 않을때 뇌에서 벌어지는 일 아무 감정도 들지 않는 나, 이상한 걸까? 어느 날 문득 좋은 일이 생겨도 별 감흥이 없고, 슬픈 영화를 봐도 눈물 한 방울 나지 않고, 그저 무표정한 얼굴로 하루를 흘려보내게 될 때가 있어요.

“나 왜 이러지?” “마음이 고장난 걸까?”

“감정이 사라진 걸까?” 사실, 감정이 느껴지지 않는 이 상태는 단순한 무감각이 아니라 뇌가 스스로를 보호하는 방식일 수 있습니다.

감정이 느껴지지 않을 때 뇌에서 벌어지는 4가지 일 1. 감정을 차단하는 뇌의 ‘방어 기제’ 작동 심리적으로 큰 스트레스를 받거나, 지속적인 정서 피로가 쌓이면 뇌는 자극을 최소화하려고 감정 회로 자체를 낮춥니다. → 감정 회피가 아닌, 생존을 위한 ‘감정 절전모드’에 가까워요. 2.

편도체(Amygdala)의 반응 저하 감정을 처리하는 대표적인 뇌 부위인 편도체는 스트레스, 우울, 외상 후 반응 등으로 인해 활성이 둔화될 수 있어요. → 이...