상대의 말투에 과하게 예민해질때

“말은 맞는데, 왜 저렇게 얄밉게 들리지?” 상대의 말투에 유독 예민해지는 순간 말의 내용은 별문제 없는데, 말투 하나에 기분이 확 상할 때가 있어요.

“그렇게까지 날카롭게 말해야 해?” “왜 저렇게 말하지...기분 나쁘게.”

같은 말이라도 누가, 어떻게 말하느냐에 따라 전혀 다르게 들리곤 하죠. 그런데 그 순간 상대보다 내 감정이 먼저 요동치는 이유, 단순히 내가 예민한 걸까요?

말투에 과민 반응하는 심리적 이유 4가지 1. 기저에 깔린 ‘감정의 불안정성’ 이미 관계 안에서 상처받았던 경험이나 쌓인 감정이 있다면, → 사소한 말투 하나에도 예민하게 반응하게 됩니다.

말투는 방아쇠일 뿐, 감정은 이미 차 있었던 거죠. 2. 자존감이 낮을 때, 말투는 비난처럼 들린다 상대가 의도한 게 아니더라도 “이건 나한테 하는 말이야” “내가 잘못한 걸 지적하는 거야”처럼 → 모든 말이 내게 집중된 듯 받아들여지는 경향이 있어요. 3.

과거의 기억이 말투에 투영될 때 누군가에게 들었던 말투나 ...