연락이 와도 반가운 기분이 들지 않을 때

“톡이 왔는데… 왜 기분이 안 좋지?” 반가워야 할 연락이 부담스러울 때 예전엔 누군가의 연락이 기분을 좋게 만들곤 했는데, 요즘은 연락이 와도 마음이 무겁고 피곤해질 때가 있어요.

오히려 알림이 뜨면 숨이 턱 막히는 느낌. "또 뭔가 해야 하나…" "답장해야 할 말이 생겼네..."

이상하게 반갑지가 않아요. 나, 예민해진 걸까?

아니면 관계가 식은 걸까? 사실, 이런 감정은 내 마음이 보내는 신호일 수 있어요.

연락이 반갑지 않게 느껴지는 심리적 이유 4가지 1. 관계에서의 ‘정서적 피로감’ 그 사람을 좋아하지 않게 됐다는 뜻이 아니라 그 관계를 유지하는 데 드는 에너지가 지금의 나에겐 버겁게 느껴질 수 있어요. ️

무조건 성실히 답장해왔던 사람일수록, 이런 피로감은 더 자주, 더 깊게 찾아옵니다. 2. 요즘 내가 많이 지쳐 있기 때문에 상대 문제가 아니라 내 컨디션이 무너졌을 때, 심지어 좋은 소식조차 감당이 안 될 수 있어요. ️

‘기쁜 일’이 아니라 ‘반응해야 할 일’로 ...