연애 중 자꾸 불안한 상상을 멈출 수 없는 이유

연애 중 자꾸 불안한 상상을 멈출 수 없는 이유 연애를 하다 보면 별일 아닌데도 마음이 불안해질 때가 있다. 연락이 늦어지면 혹시 마음이 식은 건 아닐까, 대화가 줄어들면 다른 사람에게 관심이 생긴 건 아닐까 하는 생각이 고개를 든다.

이성적으로는 근거가 없다는 걸 알지만, 감정은 쉽게 멈추지 않는다. 왜 우리는 연애 중 불안한 상상을 자꾸 하게 될까. 1.

사랑이 깊어질수록 상상은 커진다 사랑이 커질수록 잃을까 봐 두려워진다. 처음에는 가벼운 설렘이었지만, 감정이 깊어질수록 관계가 내 삶의 중심이 된다.

이때 뇌는 ‘사랑’보다 ‘위험’을 먼저 감지한다. 잃을지도 모른다는 불안이 감정의 회로를 자극하면서 상상은 걷잡을 수 없이 커진다.

연락이 없을 때 그 공백을 채우는 건 현실이 아니라 상상이다. 사실 아무 일도 없을 가능성이 높지만, 우리의 마음은 불안할수록 최악의 가능성을 그린다.

그건 감정의 문제가 아니라 뇌가 ‘불안’을 대비하려는 본능 때문이다. 2. 과거의 경험이 현재의 해...