안녕 친구들 에블리야>< 어제 진짜 비 엄청 내렸는데 오늘은 또 엄청 덥고~ 이제 진짜 무더운 여름인가봐~!!!! 여름 하면 뭐다!!
(냉면, 수박, 수영장, 바다, 물총, 삼계탕, 밀면, .......) 그리고 가장 중요하고 중요한?
맞아! 다이어트 다들 지금쯤이면 아니 한번쯤은 다이어트에 대해 고민해 본 적 있을거라고 생각해?
맞지? (나 에블리는 1년 365일 24시간 다이어트 중이라지....^^) 하지만, 학생은 우리 친구들은 운동할 시간은 커녕 스트레칭 할 시간도 없잖아~ 그래서 준비했어!!
다이어트 운동은 아니지만....히힛 책상 앞에서도 할 수 있는 책상 스트레칭!! 누구나 할 수 있는 스트레칭이니까 공부하면서 쉬는시간에 한번씩 따라해보자!
첫번째, 바른 자세로 앉기 일단, 등받이 부분에 허리를 딱 밀착시켜보자 그리고 앉는 높이는 앉았을 때 친구들 무릎 높이에 맞추면 되! 바른 자세만 유지해도 스트레칭이 제대로 될 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 된다는 사실!!
기억...
![[에이블ENT.] 여름맞이 간단 책상 스트레칭](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MjRfMTI2/MDAxNjU2MDU4OTIzMzA3.rSFm0b2Vb4p3qyWRiq1NImiyowaPcdaPHlOV3Fy_dI8g.lTZf7FtQqwS1Cg-Fyn04PlNPyzn0ZYnP4WdrCrKUNsMg.JPEG.ablerookies/210624-1%C1%F8%C2%A5.jpg?type=w2)
#
간단스트레칭
#
일상
#
집
#
책상스트레칭
#
철없는삼촌
#
철없는삼촌의고민상담소
#
청소년모델
#
청소년배우
#
청소년배우캐스팅
#
청소년캐스팅
#
친구들
#
학교
#
학동역
#
학동역6번출구
#
의자스트레칭
#
에이블캐스팅
#
고민상담소
#
목스트레칭
#
삼촌
#
손목스트레칭
#
스트레칭
#
아역모델
#
아역배우
#
아역배우캐스팅
#
아역캐스팅
#
에블리
#
에이블매니지먼트
#
에이블엔터테인먼트
#
에이블이엔엠
#
허리스트레칭
원문 링크 : [에이블ENT.] 여름맞이 간단 책상 스트레칭
![[에이블ENT.]에이블엔터테인먼트로 오는 방법](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MjFfMjMw/MDAxNjU1ODA0Mjc3OTI2.3NxhttduUYNNrDNhMovXwQuvLCnG1muh6XRKko_83Xkg.N74Seem3dYx9BsohGla7pLVLLfiz2voAeZ_4PTt-w5Yg.JPEG.ablerookies/KakaoTalk_20220621_183615111.jpg?type=w2)
![[에이블ENT.] 연기를 필요로하는 직업들](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MjJfMTEy/MDAxNjU1ODY3NDUwNzY5.P_xo_a-hvxeQeg8F9AKkyaNJxq78mmIK9PyLnz1rPJog._7YB_aMjNrm5vDsfz8lEB-HWoFydW8K6Go5jVhwNe8Ag.JPEG.ablerookies/001.jpg?type=w2)
![[에이블ENT.] 에블리가 추천하는 고민상담가](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA2MjNfNDMg/MDAxNjU1OTczNjA0MjU2.ZmnTlruh8RjnSL-RdfX73BwL-5xmtaUKqodku8ie4Lcg.eE4wumZLgMsd9xWVU9aoqqv4fs--vlABxSDfGSSiaFAg.PNG.ablerookies/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4_-001.png?type=w2)