[정형외과 전문의 류창현] 거북목, 방치하면 됩니다.

안녕하세요. 정형외과 전문의 류창현입니다.

오늘은 현대인들 중에서 10명 중 8명은 가지고 있는 질환이죠. 바로, 거북목 증훈군에 대해서 알아볼려고 합니다.

지금 이 글을 핸드폰으로 보시면서 목을 빼고 보시는 분들 계신가요? 있으시다면, 이 글을 꼭 집중해서 보세요!

거북목 증후군이란? 거북이 목이 어떻게 생겼죠?

보시는 것 처럼 앞으로 휘었죠~ 보통 우리의 목은 C형태를 가지고 있습니다. 하지만 현대인의 생활 습관으로 인해서 일자목 심해지면 역 C자 형태의 거북목을 가지게 됩니다.

이런게 근데 어떤 문제가 되냐? 많이들 물으시는데요.

목이 변형이 오게되면 목만의 문제가 아니라 등, 어깨, 목의 근육이 복합적으로 상호작용을 하고 있는 것입니다. 이 상호 작용이 깨진 채로 지속적으로 지내다 보면, 경추의 퇴화가 빨리오고 경추의 디스크, 협착증 등을 유발하게 됩니다.

여기서 그럼 해결책이 뭘까요? 생활 습관을 바꿔야 합니다.

첫 번째. 스마트폰을 본때 한손으로 볼때와 두손으로 볼때의 차...

요청 처리 중입니다...

[정형외과 전문의 류창현] 거북목, 방치하면 됩니다.

등록된 다른 글