사계절 내내 손발이 시린 분들은 오늘 영상을 주목하세요!️ #수족냉증 #혈액순환 m.blog.naver.com 사계절 내내 손발이 시린 분들이 있습니다.
대체로 이런 수족냉증은 포기하고 사시는 분들도 많은데요. 오늘은 수족냉증의 원인과 이를 완화하는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다.
Q. 수족냉증의 원인은 무엇인가요?
대체로 혈액순환 장애가 있을 때 수족냉증이 발생하게 됩니다. 나이 드신 분들은 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 등 노화에 따른 혈액순환 장애가 올 수 있는데요.
사실 젊은 분에게 발생하는 정확한 원인은 파악할 수 없습니다. Q.
수족냉증을 완화하는 방법은 무엇인가요? 첫 번째로는 손발의 온도가 아닌 우리 몸의 중심(심부) 온도를 높이는 것이 가장 중요합니다.
대표적인 방법으로는 반신욕을 자주 하시는 것을 추천해 드립니다. 두 번째로는 스트레스를 줄이는 것인데요.
스트레스를 받으면 교감신경의 작용 때문에 혈관이 수축하면서 더욱 문제가 생기게 됩니다. 따라서 조금 이완된 상...
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