안녕하세요. 정형외과 전문의 류창현입니다.
진료실에서 환자분들께 "이건 드시지 마세요, 저건 하지 마세요" 잔소리를 하다 보면, 가끔 이런 질문을 받습니다. "원장님은 평생 건강하게만 사셨죠?
아픈 사람 마음 모르시죠?" 그럴 때마다 저는 쓴웃음을 지으며 대답합니다.
"아니요, 어머님. 저도 옛날엔 몸에 좋다는 건 다 하다가 오히려 병을 키웠던 '허당'이었습니다."
오늘은 제가 의사가 되고 나서, 지난 20년간 몸으로 겪으며 깨달은 '절대 하지 말아야 할 건강 실수'들을 고백하려 합니다. 혹시 지금 여러분도 저와 똑같은 실수를 하고 계신 건 아닌지 꼭 확인해 보세요. 1.
영양제 100알보다 '계란 2알'이 낫습니다 한때 저는 '비타민 신봉자'였습니다. 피곤할 때마다 건강기능식품 매장에 달려가서 이것저것 사 모았죠.
하루에 20알씩 먹은 적도 있습니다. 그랬더니 한번은 속이 울렁거려서 하루종일 토하고 아무것도 못 먹은 날도 있었습니다.
알고 보니 아침에 먹으면 그런 증상이 나타날수 ...
