신장의 기능 회복에 도움이 되는 음식 3가지!

안녕하세요. 정형외과 전문의 류창현입니다.

나이드신 어르신들이 정형외과에 자주 찾아오시는 이유 중에 하나 다리가 붓는다. 라는 이유로 많이들 찾아 오십니다.

하지만 통증은 없고 정강이 부위가 붓는다. 누르면 잘 안올라 온다.

이러한 걱정이 많아서 찾아 오십니다. 대부분의 경우는 혈액 순환의 장애로 인해서 발로 내려왔던 혈액이 다시 심장으로 돌아가지 못해서 그럴수도 있지만 일부 어르신들 중에서는 신장의 기능이 좋지 않아서 문제가 생기는 경우도 존재합니다.

그래서 오늘은 오늘은 ‘붓기’, ‘발목 부종’, ‘아침 눈 밑 부기’ 때문에 걱정되시는 분들을 위해 신장 건강을 도와주는 음식 3가지를 이야기해보려 합니다. 먼저 오해 하나부터 풀고 갈게요.

“신장이 더러워졌다”는 말, 사실 정확한 표현은 아니에요. 신장은 먼지를 닦는 기관이 아니라, 혈액 속 노폐물과 수분을 걸러내는 ‘필터’입니다.

그런데 이 필터가 손상되면, 몸 안에 노폐물이나 수분이 쌓이면서 붓기나 부종이 생기죠. 특히 발이나 ...