[가민245 활용하기] ④ 인터벌 설정하기

안녕하세요. 런린이 심플안입니다.

Garmin Forerunner 245 Music의 "인터벌 기능" 설정하는 법을 알아보겠습니다. 인터벌은 강도 높은 훈련 사이에 "불완전 휴식"을 넣어 심폐지구력을 기르는 훈련으로가민 245 시계에서 간단한 조작만으로 인터벌 기능을 설정할 수 있습니다.

그럼 바로 설정법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.먼저 "START/STOP 버튼"을 눌러서 "러닝 모드"에 들어갑니다. 러닝 모드에 들어간 후 "UP 버튼"을 2초간 길게 눌러 "러닝 설정" 모드에 들어갑니다.

러닝 설정 모드에서 "START/STOP 버튼"을 눌러 "훈련"을 선택합니..........