20250515

어제 병원다녀와서 픽온쓰..한 관계로..(핑계) 오전운동은 제꼈찌만..

수영은 필챰 오운완 - 배를 왜케 내밀고 찍어찌;;ㅋㅋ 오늘 수업 !플라워 봉이라는 것을 이용!

- ㅇ----ㅇ<이렇게 생긴 길다란 봉인데 양손으로 잡고 왼쪽 오른쪽 옆구리 돌리고 가랭이 사이로 막 넣었다가 다리 터치했다가 허벅지, 발 터치했다가 그거 매달려서 떠있기; 막 다리 접었다 폈다 진짜 정신없고 어렵다;;; 봉이 뜨려고 하니까 누르고 물속에서 빠르게 막 움직여야 해서 힘이 많이 들어감;;;휴;;; - 벨트하고 하는 조깅을 배웠는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 왕초보(나포함) 4명은 선생님이 벽에 매달려서 연습하래서 ㅋㅋㅋㅋㅋ열 연습하고 진행! 수영하듯 몸을 좀 숙이고 발은 닿지 않게 허우적 허우적 거림서 앞으로 가는데;;;어렵;; 그리고 힘이 엄청들어가서;;;진짜 핵어려움;; 막 헥헥 거릴 정도로 힘듦; 너무 숨차서 쉬었다할정도였다!

역대급 난이도!!! 와중에 쌤이 나 좋은자세라고 잘한다함 하하하!

오늘도 넘 즐거운 수업...