황제다이어트라고 들어보셨나요?황제다이어트는 탄수화물을 끊어지방 저장에 관여하는인슐린 분비를 억제하여살을 빼는 다이어트 방법입니다!
창시자인 고(故) 로버트애트킨스(Dr. Atkins) 박사의 이름을딴 '애트킨스 다이어트'로 더 잘 알려져 있는 '황제 다이어트'는쌀, 보리, 밀가루 음식인 빵과 국수,과일, 감자와 고구마 등을가능한 먹지 않고 대신 고기,계란, 햄과 치즈, 버터는양껏 먹어 살을 빼는 다이어트입니다.황제 다이어트의 원리탄수화물을 먹으면인체에서는 인슐린이 분비되는 데인슐린은 체지방을 저장하는 호르몬이다.
탄수화물을 먹지 않게 되면인슐린이 나오지 않아서저장되어 있던 글리코겐과 체지..........
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