동계 2일차 스케줄 조식 : 08:00 오전 훈련 : 09:30 중식 : 13:00 오후 훈련 : 15:20 석식 : 18:30 - 오전 훈련 전술 훈련 및 수비 포지셔닝 훈련 - 오후 훈련 연습 경기 VS 인천남고 예정 이였으나 날씨가 좋지 않아 연습경기가 취소되고 근처 실내 풋살장 가서 서킷트레이닝을 진행하였다. 서킷트레이닝 1.
Push-up 2. Jump squat 3.
V-sit up(with ball) 4. Push-up(Ball pass) 5.
Jump Lunge 6. Plank( shoulder tap) 7.
Burpee 8. SL Bridge 9.
Superman Ex. 10. Bosu squat 11. pitching ( with band) 어제 저녁 부터 눈이 내렸다.
서울에도 눈이 많이 내렸다고 하는데 여기는 눈이 흩날리면서 우박처럼 바람과 같이 얼굴을 강타한다. 넥워머를 챙겼어야 했는데 챙기지 못해 뺨과 귀를 씨게 맞았다.
(방한용품은 제주도도 꼭 챙겨야 한다)...
![[김포FC U-18 동계훈련 2일차] 전술 훈련 및 연습경기](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2022_01_11_1950/9f4712a6-72cd-11ec-abae-a0369ff94f34_01.jpg?type=w2)
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