닭안심 배추찜 만들기 2가지 재료로 만드는 초간단 건강식 메뉴 레시피 안녕하세요. 날씨가 갑자기 추워져서 활동량이 줄기도 하고, 운동도 한번 멈추니 어쩜 그렇게 하기 싫은지, 운동도 잠시 손 놓고 마구 먹었더니 어느새 살이 올랐더라고요.
이렇게 계속 고칼로리 야식 먹다가 걷잡을 수 없을 것 같아 요즘 다시 식단 조절을 시작했어요. 근데 위가 한번 늘어나니 든든하게 먹을 수 있으면서도 건강하게 체중 감량할 수 있는 요리들을 주로 하고 있는 것 같은데요.
그럴 때 딱인 닭안심 배추찜 만들기예요. 일단 찜기 하나 있으면 재료 손질만 해서 간단하게 해 먹을 수 있는데요.
추운 날씨에 따뜻하면서도 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 메뉴라 그런 메뉴 찾고 계셨다면 한번 해 드셔보세요. 그럼 닭안심 배추찜 만들기 시작해 볼까요?
재료 알배추 닭안심 [소스] 간장 2T 알룰로스 1T 식초 1T 다진 마늘 1/2T 청양고추 2개 일단 알배추, 닭 안심 2가지 정도만 필요하기 때문에 재료 준비도 아주 간단...
