사과 생강 주스 기초대사량이 떨어졌다면? 생강의 효능으로 속을 데우고, 사과의 상큼함으로 대사량을 끌어올려주는 따뜻한 홈메이드 주스를 소개합니다.
공복에 마시면 대사 촉진 효과까지! 왜 이렇게 몸이 무겁지?
기초대사량 낮아졌을 수도 있어요 요즘 아침에 일어나도 몸이 무겁고 자꾸 축 처지는 느낌, 들지 않으세요? 그럴 땐 기초대사량이 떨어진 신호일 수 있어요.
특히 실내 생활이 많고 에어컨 바람을 자주 쐬면 체온이 내려가면서 대사 속도도 같이 떨어지거든요. 이럴 때 저는 아침 공복에 사과 생강 주스 한 잔으로 몸을 데워줘요.
이게 바로 제가 실천 중인 기초대사량 높이는 방법이랍니다. 사과 생강 주스 = 천연 대사 촉진 루틴 사과 생강 주스는 단순한 디톡스 주스가 아니에요.
대사량 높이는 주스, 체온 올리는 음료, 그리고 면역력 높이는 음식으로도 효과적이에요. 특히 생강의 효능 중 하나는 혈액순환을 촉진해 속을 따뜻하게 데워주는 것!
여기에 사과의 풍부한 섬유질과 레몬의 비타민C가 더해...
