남자 지방 여자 지방의 차이 내장지방의 위험성

안녕하세요 오늘은 지방이 성별에 따라 어떻게 다른지 알려드리려고 합니다. 내장지방?

피하지방? 일반적으로 내장지방은 남성에게 잘 붙고 피하지방은 여성에게 잘 붙는다고 합니다.

피하지방형 비만보다 내장지방형 비만이 고혈압이나 당뇨병이 걸릴 위험이 높은데요. 그 반면 피하지방은 질병을 유발하는 위험이 낮은 편입니다.

그럼 왜 지방이 잘 붙는 부위가 남녀가 다를까요? 그건 여성호르몬 때문이라고 합니다.

여성호르몬인 에스트로겐이 내장지방의 분해를 촉진하고 피하지방을 바꾸는 작용을 한다고 합니다. 여성의 경우 폐경 후에 여성호르몬이 감소하면 내장지방이 증가하는데 이런 경우 자궁이나 난소 주변에 축적되기 쉽지만 그래도 남성에 비해 내장지방이 적고 병에 걸리는 사람 비율도 낮습니다.

내장지방은 과잉섭취나 운동 부족으로 계속 쌓이고 쌓이는 속도가 빠른 반면에 식습관을 바꾸거나 운동을 하면 많이 줄어들어 운동하는 효과가 빠릅니다. 반면에 피하지방은 한번 붙으면 좀처럼 줄어들지 않는 편이고요.

남성 ...