뇌건강에 좋은 초석잠 효능 연구결과 정리

초석잠이라고 들어보신적 있으신가요? 뇌건강에 좋아서 치매를 예방하는 식물로도 알려져있는데요.

오늘은 이 효능과 연구결과들을 정리해서 알려드릴께요. 초석잠이란?

초석잠은 꿀풀과 석잠풀속에 속하는 다년생 초본 식물입니다. 이 식물은 직립하는 줄기와 포복하는 뿌리를 가지고 있으며, 줄기 끝에는 나사형 덩이줄기가 있습니다.

원산지는 중국이며, 13세기부터 재배되기 시작했습니다. 일본에서는 에도 시대에 도입되어 장수식품으로 각광받았습니다.

한국에는 일본을 통해 도입된 것으로 추정됩니다. 맛은 달고 쓰며, 한의학적으로 찬성질입니다.

초석잠 효능 뇌 건강 : 뇌기능을 활성화 시켜주는 페닐에타오이드와, 콜린이 풍부하여 기억력 및 인지 능력 향상에 도움을 줍니다. 혈관 건강 : 아르기닌과 스타키드린 성분이 혈액 순환을 개선하고, 콜레스테롤을 조절합니다.

장 건강 : 올리고당 성분이 장내 환경을 개선하여 변비 완화에 기여합니다. 이뇨 및 해열 작용 : 체내 노폐물 제거와 체온 조절에 효과적입니다.

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