보리수 열매 효능 항산화 항염증 연구결과 정리

안녕하세요! 6월이면 열매가 열리는 제철이라 보리수 열매에 대해 알아보려고 하는데요 어떤 효능이 있는지, 관련 연구결과도 같이 정리해서 알려드릴게요.

보리수 나무에 대해서 보리수나무(Elaeagnus umbellata Thunb.)는 아시아에서 자생하는 낙엽성 관목으로, 주로 한국, 중국, 일본 등에 분포합니다. 6월에 열매를 맺는 보리수나무의 종류는 뜰보리수나무로 토종 보리수 나무보다 열매가 크고 국내에서 주로 볼 수 있는 보리수 나무 종류입니다. 보리수나무는 석가모니가 깨달음을 얻은 나무로 알려진 인도보리수나무(Ficus religiosa L.)와는 다른 식물입니다.

인도보리수나무는 주로 인도와 네팔에서 자생하며, 종교적 의미가 큽니다. 보리수 열매의 효능 1.

풍부한 영양소 : 비타민 C와 E, 식이 섬유 등이 풍부하여 면역력 증진과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 2. 항암 효과 : 리코펜과 엘라직산이 함유되어 있어 암 예방에 도움을 줍니다. 3.

항산화 작용 : 폴리페놀과...