낙산균 이란? 유산균과의 차이 어떤효능이 있나요?

요즘 장 건강을 챙겨보려고 이것저것 알아보다가, 유산균만큼이나 많이 보이는 ‘낙산균’이라는 이름을 발견했어요. ‘이게 뭐지?

유산균이랑 같은 건가?’ 싶어서 한참 찾아봤죠.

처음 들어보는 이름이라 생소했지만, 알고 나니 유산균과는 작용 방식도 다르고 효능도 달라서 깜짝 놀랐어요. 특히 요즘처럼 장 건강이 중요하게 여겨지는 시기에, 낙산균은 몰라보면 손해일 정도로 유익한 균이더라고요 오늘은, 낙산균이 어떤 균인지, 유산균이랑은 뭐가 다른지, 또 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 하나씩 차근차근 정리해볼게요.

낙산균이란? 낙산균은 ‘Clostridium butyricum’이라는 이름의 혐기성 세균이에요.

혐기성이라 하면 산소 없이도 잘 살아가는 균을 말하죠. 주로 우리 몸의 대장에서 활동하면서 ‘낙산(Butyrate)’이라는 성분을 생성해요.

이 ‘낙산’이란 성분이 포인트! 낙산은 대장 세포의 에너지원이 되며, 장 점막을 보호하고 면역력을 높이는 데 큰 역할을 해요.

즉, 낙산균은 단순히...