저속노화 식단 체중관리식단 당뇨식단 필수템인 저당밥솥 요새 저속노화 많이 들어보셨을거에요. 동안과 관리가 필수인 시대에 살고 있는데요.
어렸을 때 자기관리 왜 안하지 라는 생각이 들 정도로 살이 안찌다가 30대가 되니 저도 어쩔 수 없이 찌더라고요. 사실 평소에 식습관이 정말 중요한데 결혼하고 정말 더 잘먹고 잘 챙겨먹다 보니 살도 더 찌고 하는데 여기서 밥만 바꿔도 많이 바꿀 수 있다하더라고요.
오늘은 그 중심에서 가장 핫한 저당밥솥 한번 소개를 해볼게요. 새해 다짐과 관리 어필미홈은 사실 작년부터 살을 빼겠다했지만 이제는 남편이 안믿는 상황이에요.
어필미홈도 약간의 반포기 상태이긴한데요. 아무래도 운동도 중요하지만 가장 중요한게 평소에 먹는 것들을 바꾸는 것이더라고요.
올해는 꼭 5키로를 빼보고 싶다가 목표인 1인이기는 한데 어디부터 바꾸어야 할까 하다가 밥을 바꾸어야 한다가 결론 났어요. 흰쌀밥이 그렇게 몸에 안좋은 거 아시나요 아마 흰쌀밥에 여러 반찬들을 먹는거 좋아하시는 분...
