[일 상] 10월 8일, 식단과 운동일기

cccccc 10/8 cccc ccccccccc ccccc cccccc ccccc /ccccc * 로어슈거 에스프레소 라떼 (250ml) 탄수화물 17g | 당류 13g | 지방 6g | 단백질 5g cccccccc CrossFit : 10R + 26 (,15#) Team of 2 , AMRAP 20 30 Double unders 10 DB thrusters 50/35lbs 30 Double unders 10 DB push ups ActiveFit Bar Muscle ups Chest to Bar Pull up Strict Pull up...