[일 상] 10월 28일, 식단과 운동일기

cccccccc 10/28 cccc ccccccccc ccccc cccccc ccccc /ccccc * 스타벅스 쿨 라임 피지오 영양정보 탄수화물 34g | 당류 32g | 지방 0g | 단백질 0g cccccccc Morning Routine (4R) 200 Single under 50 Double under 200 Single under 50 Double Under 100 Single under ActiveFit AMRAP 15 15 Box Jump 15 KB Swing 15 KB Russian Twist KB Swing 할때 허리 힘을 사용하지 말고, 엉덩이 힘으로만 사용해야합니다....