[일 상] 11월 22일, 식단과 운동일기

cccccc 11/22 cccc ccccccccc ccccc cccccc ccccc /ccccc 양 조절을 하고 있다보니 속이 허해서 아무래도 아메리카노보다는 우유인 라떼를 찾게되더라구요. 이래도 되는건가요?

아시는 분들은 말씀해주세요 ㅜ.ㅜ cccccccc CROSSFIT : 305( ,45#) Team of 2 , AMRAP 22 200 Cal Row 100 Power cleans 115/75 50 RMU or 50 burpee box jumps 24/20inch ACTIVEFIT (2600 M / 55) 3RFT 700 - 1400 - 2100 M ROW * 500 - 1200 - 1900 M ROW 30 - 25 - 20 Strict Pull up (Scale : Kipping & ..........