[건강꿀팁] 근골격계 질환, 일자목 거북목 턱관절 어깨결림은 바른자세로 해결~

안녕하세요. 몸을 읽고 건강한 삶을 살 수 있도록 코칭하고 있는 한코치입니다.

일상 속 '바른 자세 실천하기'를 통해 현대인의 근/골격계 질환을 해결할 수 있습니다. 일상의 불편을 부르는 일자목, 거북목, 턱관절불균형, 어깨불균형을 해결하는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요?

일자목, 거북목, 턱관절불균형, 어깨불균형 일자목, 거북목은 목 근육이 딱딱하게 굳어 구부정한 자세의 체형 불균형을 유발하는 증상입니다. 머리 무게를 받치는 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나는 것이 결정적인 원인인데요.

목과 등의 통증이 목 디스크로 발전되어 어깨와 팔, 손가락 저림의 원인으로 작용할 수 있답니다. 턱관절불균형이란 턱관절의 뼈, 근육 인대의 구조적 균형이 무너지는 증상을 말합니다.

관절잡음(턱소리), 개구장애(터걸리기 어려움), 안면 비대칭을 유발하며 장기 방치시 두통, 구토, 현기증, 이명, 어깨결림, 요통의 원인으로 작용할 수 있습니다. 어깨불균형이란 좌우의 어깨 높이가 다른 체형으로 전신 체형 ...

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