생활스포츠에 대한 국민적 관심이 높아지며 이와 더불어 생활스포츠 자격증에 대해 관심이 증가하는 듯 합니다. 시험자격 종목 중 가장 많은 인기를 독차지하는 것이 바로 보디빌딩 분야입니다.
그만큼 몸짱 열풍이 분다고 할 수 있습니다. 필기시험 합격 후 실기시험에 대한 요령이 잘 없는 듯 하여 정리한 자료를 올려 보기로 했습니다.
참고로 실기시험은 대한보디빌딩협회에서 담당하고 있습니다. 대한보디빌딩협회 - KOREA BODYBUILDING FITNESS FEDERATION 규정포즈 번호 포즈 자세 설명 주요 심사 내용 1 Front Double Biceps 선수는 심판을 향해 정면으로 서서 한 발을 40-50cm 바깥쪽 앞으로 두고 두 팔을 들어 어깨와 수평을 이루게 한 후 팔꿈치를 구부립니다.
이 포즈에서 중요하게 평가하는 이두근과 전완근이 수축되도록 주먹을 꽉 쥔 채 아래를 향하게 합니다. 또한 심판이 전체 골격을 심사하므로, 선수는 머리부터 발끝까지 가능한 한 많은 근육을 수축시킬 ...
#
구술시험
#
보디빌딩
#
보디빌딩실기
#
생체
#
생체보디빌딩
#
생체실기시험
#
생활스포츠지도사
#
생활스포츠지도사실기
원문 링크 : 생활스포츠지도사 보디빌딩 실기시험 팁
