(05:30) 기상 및 아침 운동 준비 - 종합비타민, 칼슘 마그네슘 섭취 - 면도 및 간단한 세수 - 운동가방 챙겨서 헬스장으로 출발 - 헬스장이 문을 열고 있으면 운동을 꼭 가야한다는 의무감 (06:20~07:20) 아침 운동 시작 - 운동하면서 땀을 흘리면 그때부터 몰입 시작 - 운동하다 보면 자꾸 욕심 내지만 한시간안에 빨리 끝내기 위해 휴식시간을 짧게 가져가기 (07:30~07:45) 헬스장에서 바로 출근하기 - 샤워하고 자전거 타고 사무실 출근 (07:45~08:00) 단백질 보충제 섭취 및 경제신문 빠르게 스캔 (08:00~08:50) 사무실에서 간단히 아침 공부하기 (09:00~12:00) 오전 업무 (12:00~13:00) 오전 휴식 - 아침에 운동을 하면 오전 업무 시간에는 집중이 잘 되나, 쉬어주지 않으면 오후가 피곤하다. (13:00~18:00) 오후 업무 (18:00~19:00) 저녁 식사 - 식사는 자율적으로 - 예전에는 팀별, 계별로 같이 먹었는데 이젠 각...
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원문 링크 : 자격증 공부하는 직장인의 하루
