이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 요즘 들어 날씨가 갑자기 추워지고 해서 아들이 감기에 걸렸습니다.
저 또한 피로가 쉽게 쌓이고 회복이 더딘 느낌이 들었습니다. 운동은 꾸준히 하고 있었지만 컨디션이 예전 같지 않아, 기본적인 영양 관리부터 다시 점검해 보자는 생각이 들었습니다.
그중에서도 가장 먼저 떠오른 것이 비타민 C였습니다. 비타민 C는 누구나 한 번쯤은 들어봤지만, 막상 꾸준히 챙기기는 쉽지 않은 영양소이기도 합니다.
이번에는 물에 타서 마시는 발포형 비타민 C 제품을 구매해 직접 섭취해 본 후기를 정리해 봅니다. 1. 비타민 C의 대표적인 효능 비타민 C는 우리 몸에서 스스로 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하는 영양소입니다.
대표적인 효능은 다음과 같습니다. 항산화 작용 - 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고 노화 예방에 도움을 줍니다.
면역력 관리 - 감기 예방보다는 감기 지속 기간을 줄...
