전해질 보충에 좋은 열대과일, 인도 첸나이 코코넛

인도에 살다 보면 아무리 잘 챙겨 먹는다 할지라도 영양 부족이 생긴다. 네?

보기엔 튼튼한데 영양 부족이라구요?! 라고 생각할지도 모른다.

하지만 진짜 영양 부족이 생긴다. 한국에서 먹던 것만큼의 양질의 공급원들이 인도엔 없다.

그중 의외인 것은 물. 인도에 와서 주재원들이 마시는 생수 브랜드들은 킨리, 비슬레리, 아쿠아피나, 나이스워터 등등 다양한 종류가 있지만 이 생수들 안에는 전해질과 미네랄 등이 턱없이 부족하다.

그래서 이 부족한 전해질과 미네랄을 어디서 보충하느냐? 바로 코코넛을 통해 보충할 수 있다.🏻 코코넛의 장점, 단점 물로도 마시고, 과육도 먹고, 나중엔 오일도 짜내고 그럼 코코넛의 장점은 무엇일까?

1. 전해질과 미네랄이 풍부하여 생수로 채워지지 않는 전해질과 미네랄을 충족시킬 수 있다. 2.

위염에 탁월한 효과를 나타낸다. 실제로 작년에 왔던 각설이가 내게 매번 스트레스를 안겨줄 때마다 위염이 찾아왔었는데, 코코넛 워터 마시고 다시는 위염이 찾아오지 않고 있다....

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