오메가3? 그거 먹어봤자 별 효과 없던데.
작년까지만 해도 저도 그렇게 생각했어요. 아침마다 한 알씩 먹으면서도, 솔직히 뭐가 달라지는지 잘 모르겠더라고요.
그러다가 제가 제일 좋아하는 고약사님이 10년먹은 후기를 말해주는데 인정! 약들약 유튜브에 나온 10년간 오메가3를 먹으면 어떤 변화가 있는지 제가 딱 정리해드릴게요!
더 자세한 내용이 궁금하시면 약들약 유튜브를 시청해주세요! 약사도 10년 먹었다는데, 뭐가 달랐을까?
출처: pharmacist's supplements story via YouTube 영상 속 고약사님은 10년 넘게 오메가3를 복용했다고 해요 약사라는 직업 특성상 수많은 영양제를 다루지만, 본인이 직접 10년 이상 꾸준히 먹는 건 많지 않다고 하더라고요. 그런데 오메가3만큼은 단 하루도 빠뜨리지 않았다고 합니다.
처음에는 저도 의아했어요. '10년씩이나 먹어야 효과가 있다고?' 그런데 알고 보니 오메가3는 단기간에 극적인 변화를 주는 게 아니라 몸속에서 조용히,...
