성대결절은 지속적인 음성 남용이나 과도한 발성으로 인해 성대 점막의 일부가 변형되어 발생합니다. 소리를 많이 지르는 6~7세의 남자 어린이, 또는 가수나 교사와 같이 음성사용이 잦은 30대 초반 여성에서 주로 나타납니다.
손바닥에 굳은살이 생기는것 처럼, 성대결절은 성대에 굳은살이 생기는 것이라고 설명드리고 있는데요, 손바닥의 굳은살도 손을 아껴쓰면 저절로 사라지듯이, 성대결절도 성대를 편안하게 해 주면 시간이 지남에 따라 점차 호전되는 경우가 많습니다. 성대를 편안하게 하고 건강한 목소리를 유지하기 위해 짚어봐야할 습관에 대해 설명해 드리겠습니다.
습관적 인후 청소 습관적인 헛기침은 성대 점막을 만성적으로 손상시킵니다. 따라서 목의 불편감을 일시적으로 해소하기 위해 헛기침을 하는 것은 성대점막에 좋지 않습니다.
대신 한번 삼킴운동을 하거나, 물을 마신 뒤에 'ㅎ'을 발음하는것 처럼 공기를 밀어내면서 성대의 점액을 제거해 볼 수 있습니다. 가볍게 콧노래를 부르거나 자연스럽고 편안하게...
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