푸드올로지 <2주 구성 다이어트 세트> 정말 효과가 있을까? 내돈내산 찐후기

본식 전 다이어트 스트레스 속에서 SNS를 통해 접한 푸드올로지 2주 다이어트를 체험했다. 2주 구성 다이어트 세트가 59,800원에 판매된다고 안내되었고, 구매자는 하나의 세트만 주문하는 방식으로 시작했다. 배송은 빠르게 이뤄졌고 구성물로는 설명서와 톡스올로지 클렌즈 비움, 버닝올로지 디데이가 함께 들어 있었다. 톡스올로지 클렌즈 비움은 체지방 감소와 배변활동에 도움을 주고 식후 혈당 상승 억제, 붓기 제거에도 효과가 있다고 설명된다. 총 9병이 들어 있었으나 실제 섭취는 2주가 아닌 3일간 아침 점심 저녁으로 진행되며, 5일차부터 하루에 한 포씩 섭취하는 방식으로 전환된다. 처음부터 하드 코스로 시작했다가 중간에 조정한 사례도 기록된다.

운동은 병행하지 않았고, 톡스올로지 클렌즈 비움의 난이도 조절은 가능하나 본인은 주로 하드 코스로 진행했다는 점이 언급된다. 시작일의 아침 공복 체중은 53.1kg로 기록되었고 키는 163cm이다. 톡스올로지 클렌즈 비움과 함께 삶은 달걀 2개와 귤을 챙겨 출근하며 물 타서 음용하였고, 커피 컵에 담아 마신 경우도 있다. 처음에는 화장실 효과를 기대했지만 초기에는 기대만큼의 차이를 크게 느끼지 못했다는 설명이 있다.

3일차까지의 변화는 비교적 작았으나 3일차 아침 공복 체중은 52.1kg로 약 1kg 감소했고, 4일차에는 51.7kg으로 더 떨어졌다. 보식이 아닌 상태에서도 체중이 유지되거나 다소 하락하는 양상이 나타났고, 5일차 아침은 51.8kg로 다소 반등했다. 이후 점심에 버닝올로지 디데이를 섭취하고 오후와 저녁에는 간단한 식사를 하거나 간식이 섞인 날들도 있었다. 쭈꾸미와 브라우니를 일부 섭취했고, 식사 외에 커피, 차, 라면 등 다양한 음식 섭취가 이어졌다. 최종적으로는 52kg대에서 51kg대 초반으로 유지되었고, 앞자리 4로 내려가려는 욕심은 남았으나 본식을 앞두고는 무난하게 진행되었다.

전반적인 느낌은 식단 관리의 영향을 크게 느꼈다고 보인다. 다이어트 방식이 본식 전 기간 동안의 체중 관리에 기여했으나, 운동과의 결합이 확실한 효과를 제공한다는 점이 강조된다. 톡스올로지 클렌즈 비움은 노폐물 배출에 대한 인식이 있었으나 개인에 따라 체감 효과의 차이가 크게 나타났다. 다음에는 클렌즈 비움 단독 섭취를 우선 시도해 보고, 건강한 방식으로 보완하는 방향이 제시된다. 솔직한 후기였다.