BMI 지수(체질량지수) BMI 지수(체질량지수)는 인간의 체중과 키를 이용하여 체지방량의 정도를 나타내는 지수로, BMI 지수는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 다시 말해서 BMI 지수 = 체중(kg) / (키(m)*키(m))으로 kg/의 단위를 가집니다.
예를 들어 키가 1.7m이고 체중이 65kg인 사람의 BMI 지수는 22.5kg로 계산할 수 있습니다. 이렇게 얻은 BMI 지수의 기준은 다음과 같습니다. ▷ 18.5 미만 : 저체중 ▷ 18.5 ~ 24.9 : 정상체중 ▷ 25 ~ 29.9 : 과체중 ▷ 30 이상 : 비만 그러나 체질량지수는 체지방량을 직접적으로 측정하는 것이 아니기 때문에 근육량이 많은 운동선수나 골격근량이 많은 사람은 BMI 지수가 더 높게 나타날 수 있기 때문에 체질량지수만으로 건강 상태를 판단할 수는 없기에 단순히 참고용으로만 사용하여야 합니다.
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