오늘은 일상생활 속에서 쉽게 끓여서 마실 수 있는 건강 음료 6가지와 집에서 쉽게 달여서 마실 수 있는 약차 5가지에 대해서 알아봅니다. 아무리 보약물이나 약차라 할지라도 자기 몸에 흡수가 잘 되어야 하니, 처음에는 소량씩 마시다가 효과를 지켜보면서 마시는 량을 늘려가는 것이 좋습니다.
매일 마시는 보약물 6가지 . 1.유근피(느릅나무뿌리 껍질)물 : 각종 염증 제거. 재료 :유근피 50g(한 주먹), 물 5ℓ(보통 물 끓이는 주전자 정도) 만들기 : 주전자에 물 5ℓ를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다.
색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. 비염, 축농증, 위염, 위궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애는 효과가 있다. 2.구기자 치커리물 : 간, 눈 충혈, 폐, 심장에 좋다.
재료 :구기자·치커리 50g씩, 물 5ℓ 만들기 :특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어 끓인다. 5ℓ의 물에 각각 한 주먹씩 넣고 1시간 정도 끓인다. 피로를 ...
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갈근오미자물
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구기자치커리물
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녹차당귀신선초물
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둥글레유근피물
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숙지황차
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유근피물
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은행도라지맥문동오미자차
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칡모과당귀차
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황철상황물
원문 링크 : 집에서 쉽게 만들어 마시는 보약물과 보약차
