3월에는 약속이 많았고 식단도 많이 풀어져서 그냥 먹고싶은대로 양껏 먹었다. 그래서 아주 천천히 한달에 1키로 겨우뺌 ㅎ 체지방 수치가 줄었고 아침에 몸무게 유지하는거 보면 빠진거 맞다고 할래.
밀곳간 통밀 식빵에 계란 올려서 먹기 + 마요네즈 유미코 이이호시 접시 넘 이뿌! 점심시간에 폰보다가 발견해서 사본 싸먹는 닭가슴살햄 맛은 진짜 햄맛이고 칼로리도 엄청 낮고 (50몇 칼로리?)
양도 적다. 도시락 싸갈때나 샌드위치 쌀때는 편해서 좋긴 하지만 다시 사진 않을듯?
귀리밥과 햄 그리고 김.. 뭔가 3월 초에는 도시락 쌀 힘도 없고 그래서 계속 같은 조합 도시락 양배추와 두부면 새우넣고 볶음 어느날 피자가 너무먹고 싶어서 선드라이 토마토 만든거 또띠아에 치즈 올려서 먹음 맛있음 근데 사실 진짜 피자도 먹음ㅋ 거누가 준 한라봉 어느날 퇴근길에 장보러 갔다가 연어가 세일하길래 사봄.
맛있다 연어 1월에 간식으로 많이 먹었던.......요거트 + 땅콩버터 + 쨈 + 꿀.. 살 ...
그래...
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원문 링크 : 3월 식단과 직장인 도시락 그리고 그릇들
