요가와 함께 나른한 오후를 활기차게 만들어볼까요? 제품 루틴 간식 전, 비치로잔 메타 액티브업 1병 → 간식 전 섭취로 간 피로 완화 + 대사 균형 유지 ️ 오늘의 실천 루틴 : 요가 기본자세 약8분 총 소요 시간 : 약 8분 순서 동작 설명 1 마운틴 포즈 (Tadasana) 두 발 모아 곧게 서서 척추를 길게 늘려 정렬하기, 1~2분 2 다운독 (Downward Dog) 팔·다리로 바닥을 밀며 엉덩이 천장으로, 2분 3 전사 자세 II (Warrior II) 다리 넓게 벌려 중심 잡고 양팔 뻗기, 좌우 각 2분 4 시바산나 (Shavasana) 등을 대고 눕고 온몸 힘 빼며 호흡 안정, 1~2분 Tip: 호흡은 코로 들이마시고 길게 내쉬어, 심리적 안정과 체형 교정을 함께 도와줍니다.
오늘의 건강 포인트 비치로잔 메타 액티브업 해당화 꽃봉오리 추출물(ellagic acid) + 밀크씨슬 추출물 간 건강·지방간 관리·피로 해소 요가 루틴 긴장된 근육을 풀고, 스트레스를 낮추...
