관절 아파도 혈압 높으면 글루코사민 피할 것

“관절엔 좋지만, 혈압엔 부담될 수 있다” — 글루코사민의 두 얼굴 관절이 뻣뻣하고 아플 때 가장 먼저 떠오르는 건강기능식품, ‘글루코사민(Glucosamine)’. 한때 ‘관절 보약’으로 불리며 수많은 중장년층의 사랑을 받았지만, 최근 연구에서는 고혈압 환자에게는 주의가 필요하다는 결과가 잇따르고 있습니다. 1.

연골의 친구, 글루코사민이 하는 일 글루코사민은 연골을 구성하는 핵심 성분입니다. 체내에서 글루코사미노글리칸(glucosaminoglycan)으로 전환되어 연골의 수분을 유지하고, 완충작용·윤활작용·구조 유지에 중요한 역할을 합니다.

즉, 관절 속 ‘쿠션’을 지켜주고 ️ 마찰을 줄이며 연골의 탄력과 형태를 유지해주는 존재죠. 이런 이유로 글루코사민은 한동안 ‘관절 건강의 상징’으로 자리 잡았습니다.

하지만 모든 사람에게 이로운 것만은 아닙니다. 2. 혈압이 높다면, 섭취는 신중하게 최근 중국 북경대 연구팀이 발표한 Nutrients(2022) 논문에서는 놀라운 결과가 ...