열심히 관리할수록 더 지치는 이유 요즘은 이런 생각이 든다. “이 정도면 꽤 신경 쓰고 있는데…” 먹는 것도 예전보다 조심했고, 움직임도 일부러 늘렸고, 몸에 안 좋다는 건 최대한 피했다.
그런데 이상하게 몸은 가벼워지지 않고 오히려 더 지친다. 관리가 ‘해야 할 일’이 되는 순간 처음엔 다 괜찮았다.
조금 신경 쓰는 정도였고, 생활에 큰 부담도 없었다. 그런데 어느 순간부터 관리가 할 일이 된다.
챙겨야 할 게 늘어나고 빠뜨리면 불안해지고 하루를 평가하게 된다 “오늘은 잘했나?” “이 정도면 부족한가?”
몸을 위한 일이 마음부터 피곤하게 만든다. 잘 챙길수록 기준이 높아진다 문제는 열심히 할수록 기준도 같이 올라간다는 점이다.
조금만 흐트러져도 괜히 실패한 느낌이 들고, 하루를 망친 것처럼 느껴진다. 그러다 보면 몸 상태보다 관리 여부에 더 신경 쓰게 된다.
이쯤 되면 관리의 목적이 ‘몸’이 아니라 ‘불안’이 된다. 몸은 좋아지기 전에, 지쳐버린다 몸은 원래 천천히 반응하는데, 마...
